Занятия спортом для себя, безусловно, полезны для здоровья. Однако сложно поспорить с тем, что тренировки отнимают большое количество времени, которое можно было бы провести с близкими людьми. К сожалению, с развитием цифровых технологий и автоматизацией множества процессов снизилась двигательная активность людей, а нынешний ритм жизни взрослых людей вместе с занятиями спортом оставляет мало времени для семейного времяпрепровождения.
Выходом из ситуации становится семейный фитнес. Он помогает проводить значительно больше времени с детьми. В нашем центре вы всегда можете быть рядом и получать от тренировок еще больше удовольствия, мотивируя друг друга и наблюдая за развитием своих детей. На занятиях мы используем резинки для фитнеса как в групповых занятиях, так и в индивидуальной работе с детьми. Тренировка с фитнесс-резинкой дает возможность усилить работу мышц, увеличить подвижность суставов, эластичность связок, амплитуду движения.
На наших занятиях царит приятная дружелюбная атмосфера. Отдельную пользу семейный фитнес приносит ребенку. Не все дети готовы идти на занятие без родителей. Совместные тренировки пробуждают интерес, желание попробовать самому, однако привить им любовь к спорту непросто. Они не любят, когда их заставляют что-либо делать, а особенно — ходить в спортзал.
Справиться с этой проблемой помогут совместные тренировки. Ведь пример родителей — самый действенный способ породить у детей желание заниматься спортом. К тому же физические нагрузки, практикуемые всей семьей, помогают наладить, укрепить отношения между родителями и детьми. Занимаясь вместе с матерью, отцом, другими членами семьи ребенок будет видеть положительный пример, направленный на формирование здорового образа жизни.
Инструктор по АФК КГБУ СО «КЦСОН «Дивногорский»
Наталья Александровна Сушкина
